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Intensives Körpertraining im Seniorenalter
Ein Körpertraining zur Erhaltung und Förderung aller Bewegungsmöglichkeiten im Alter, u.a. Schulung des Gleichgewichtssinns, Koordinationstraining und Sturzprophylaxe.
Sitzgymnastik für Senioren
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, ohne sich zu überfordern.
„Lies, um zu leben!“
(Gustave Flaubert, Brief an Mlle. de Chantepie, Juni 1857)
Es kann sein, dass wir anders aus einem Buch herauskommen, als wir hineingegangen sind. Das ist der Reiz der Sache. Lesen hält lebendig im Denken und erzeugt immer wieder Neugier auf das vielfältig sich fortbewegende Leben.
Bitte beachten Sie: In dieser Veranstaltung sind zur Zeit keine Plätze frei!
Ehepaare im Gespräch
Kinder - Schwiegerkinder - Enkel und das Weltgeschehen
Die Kinder sind längst erwachsen und gehen ihre eigenen Wege. Die Enkelkinder fordern und fördern die Großeltern und der Familienzusammenhalt ist allen noch immer wichtig.
Bitte beachten Sie: Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht!
Nadel und Faden -
Die Handarbeitswerkstatt
Nähen, Stricken, Häkeln - das alles geht in der Handarbeitswerkstatt. Wir haben Nähmaschinen und viele Stoffe, bunte Wolle und verschiedene Nadeln. Haben Sie Lust auf Handarbeit in lustiger Gesellschaft? Brauchen Sie vielleicht Unterstützung? Oder haben Sie viel Erfahrung und können anderen helfen?
Männer diskutieren die neuesten Nachrichten
Aus der Flut der Informationen einzelne Themen herausgreifen, sie diskutieren und sich ggf. mit weiterer Hintergrundinformation eine eigene Meinung bilden, ist die Grundlage dieser Treffen.
Bitte beachten Sie: Diese Gesprächsguppe ist bereits ausgebucht!
Gelassen erziehen - ein Traum?
Elterncoaching (Gruppe II)
Ausgehend von Ihrer aktuellen Familiensituation finden wir neue Ideen für Ihren Alltag. Bringen Sie einfach das mit, was Sie gerade besonders beschäftigt.
In dieser Gruppe gibt es noch einige freie Plätze!
Yoga
Für mehr Leichtigkeit und Balance
Yoga ist ein guter Weg, um körperliche Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig zu geistiger Fokussierung und Entspannung zu finden.
Fitness, Power und Entspannung für Frauen
der Ausgleich zum Alltag
In einem abwechslungsreichen Programm trainieren wir nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern auch intensiv unseren Beckenboden und den Rücken. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und auch für weniger trainierte Frauen geeignet.
Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht, bei Interesse können Sie sich jedoch noch auf der Warteliste eintragen lassen.
Gedächtnistraining
Wer rastet, der rostet, das gilt auch für das Gehirn. Dabei ist auch dieser Teil des Körpers formbar wie ein Muskel. Täglich zehn Minuten reichen aus, um innerhalb eines Monats die Gedächtnisleistung zu verbessern.