Mini-Club Weekend

10.00-12.15 Uhr

Die Mini-Clubs richten sich an Eltern mit Kindern im Alter von ein bis drei Jahren. Hier können Eltern und Kinder ankommen und so sein, wie sie gerade eben sind.

Intensives Körpertraining im Seniorenalter

Ein Körpertraining zur Erhaltung und Förderung aller Bewegungsmöglichkeiten im Alter, u.a. Schulung des Gleichgewichtssinns, Koordinationstraining und Sturzprophylaxe.

Elterncoaching

(Gruppe I)

Mit dem Elterncoaching geben Sie sich selbst Zeit und Raum zum Innehalten und Bewusstwerden: Wie geht es mir selbst in meiner Familie und mit meiner Familie gerade jetzt?

Sitzgymnastik für Senioren

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, ohne sich zu überfordern.

Frauencafé

Hildener Frauen erörtern bei einer Tasse Kaffee oder Tee aktuelle Themen aus Politik und Gesellschaft, Kultur und Kirche. Sie interessieren sich für Persönlichkeiten aus dem öffentlichen Leben, greifen Fragen aus dem Alltag auf und gehen ihren eigenen Überzeugungen auf den Grund.

Theologischer Gesprächskreis

Im Theologischen Gesprächskreis diskutieren die Teilnehmer/innen verschiedene theologische Themen. Manchmal gibt es einen Anstoß aus dem öffentlichen Leben, andere Male wirft die Lektüre eines biblischen Buchs Fragen auf. Die Teilnahme an Einzelterminen ist möglich.

Elterncoaching

(Gruppe II)

Mit dem Elterncoaching geben Sie sich selbst Zeit und Raum zum Innehalten und Bewusstwerden: Wie geht es mir selbst in meiner Familie und mit meiner Familie gerade jetzt?

Gedächtnistraining

Wer rastet, der rostet, das gilt auch für das Gehirn. Dabei ist auch dieser Teil des Körpers formbar wie ein Muskel. Täglich zehn Minuten reichen aus, um innerhalb eines Monats die Gedächtnisleistung zu verbessern.

Fitness, Power und Entspannung für Frauen

In einem abwechslungsreichen Programm trainieren wir nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern auch intensiv unseren Beckenboden und den Rücken. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und auch für weniger trainierte Frauen geeignet.

Gut durch das erste Lebensjahr (Süd)

09.30-11.00 Uhr

Ab der sechsten Lebenswoche bieten wir Müttern und Vätern mit ihren Säuglingen Unterstützung, die das Hineinwachsen in die Elternrolle erleichtert.