Herzlich Willkommen!

Yoga-Workshop III

Vinyasa-Yoga für Balance und Ausgeglichenheit

In diesem Workshop stehen Asanas (Körperhaltungen) im Vordergrund, die eine natürliche Balance fördern und helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Für sich stehen

Ein Körperworkshop über Alleinstellungsmerkmale

Ganz allein dastehen - das kann sehr unterschiedlich aussehen und sich auch sehr unterschiedlich anfühlen. Stolz und stark. Verwurzelt, biegsam oder auch verschlungen. Stabil oder wackelig.

Herzlich Willkommen!

Vinyasa-Yoga

für (Wieder-) Einsteiger*innen mit Yoga-Vorkenntnissen

In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs lernen die Teilnehmer*innen die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) kennen und verbinden sie in einer fließenden Sequenz (Flow) mit ihrem Atem.

Fitness, Power und Entspannung für Frauen

In einem abwechslungsreichen Programm trainieren wir nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern auch intensiv unseren Beckenboden und den Rücken. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und auch für weniger trainierte Frauen geeignet.