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Bild: shutterstock

 

Fitness, Power und Entspannung für Frauen

In einem abwechslungsreichen Programm trainieren wir nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern auch intensiv unseren Beckenboden und den Rücken. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und auch für weniger trainierte Frauen geeignet.

Nach getaner Arbeit erlernen wir unter fachkundiger Anleitung verschiedene Massagetechniken. Somit ist der Mittwochabend ein guter Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Die Kombination aus „work out“ und Entspannung hilft, die eigenen Akkus aufzufüllen und den Kopf frei zu bekommen vom Alltäglichen.

Kursnummer 222-030102
Startdatum 19.10.2022
Weitere Termine 26.10.2022
02.11.2022
09.11.2022
16.11.2022
23.11.2022
30.11.2022
07.12.2022
14.12.2022
Wochentag Mittwoch
Uhrzeit 19.15-20.45 Uhr
Ort Familienzentrum an der Erlöserkirche,
Martin Luther Weg 3
Referent/in Petra Schelbach
Gebühr 81 Euro
Anmerkungen mindestens sechs und maximal acht Teilnehmerinnen
Bitte melden Sie sich an!

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