
Fitness, Power und Entspannung für Frauen
In einem abwechslungsreichen Programm trainieren wir nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern auch intensiv unseren Beckenboden und den Rücken. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und auch für weniger trainierte Frauen geeignet.
Nach getaner Arbeit erlernen wir unter fachkundiger Anleitung verschiedene Massagetechniken. Somit ist der Mittwochabend ein guter Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Die Kombination aus „work out“ und Entspannung hilft, die eigenen Akkus aufzufüllen und den Kopf frei zu bekommen vom Alltäglichen.
Kursnummer | 222-030102 |
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Startdatum | 19.10.2022 |
Weitere Termine | 26.10.2022 02.11.2022 09.11.2022 16.11.2022 23.11.2022 30.11.2022 07.12.2022 14.12.2022 |
Wochentag | Mittwoch |
Uhrzeit | 19.15-20.45 Uhr |
Ort | Familienzentrum an der Erlöserkirche, Martin Luther Weg 3 |
Referent/in | Petra Schelbach |
Gebühr | 81 Euro |
Anmerkungen | mindestens sechs und maximal acht Teilnehmerinnen Bitte melden Sie sich an! |