
Sitzgymnastik für Senioren
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, ohne sich zu überfordern. Die leichten Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und sind auch für Menschen, mit starken Einschränkungen gut zu bewältigen. Die Kursleiterin hat verschiedene Materialien dabei, wie zum Beispiel kleine Erbsensäckchen, verschiedene Bänder und kleine Bälle, die leicht zu greifen sind. Die Übungen helfen beim Aufbau und Erhalt der Muskulatur und schulen die Koordination.
Kursnummer | 222-030202 |
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Startdatum | 31.8.2022 |
Weitere Termine | 7.9. 14.9. 21.9. 28.9. 19.10. 26.10. 9.11. 16.11. 23.11. 30.11. 7.12. 14.12. |
Wochentag | Mittwoch |
Uhrzeit | 10.45-11.45 Uhr |
Ort | Gemeindezentrum Friedenskirche, Molzhausweg 2 |
Referent/in | Sylvia Hall |
Gebühr | 64 Euro |
Anmerkungen | mindestens acht und maximal 15 Teilnehmer:innen Bitte melden Sie sich an! |