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Sitzgymnastik für Senioren

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, ohne sich zu überfordern. Die leichten Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und sind auch für Menschen, mit starken Einschränkungen gut zu bewältigen. Die Kursleiterin hat verschiedene Materialien dabei, wie zum Beispiel kleine Erbsensäckchen, verschiedene Bänder und kleine Bälle, die leicht zu greifen sind. Die Übungen helfen beim Aufbau und Erhalt der Muskulatur und schulen die Koordination.

Kursnummer 221-030202
Startdatum 26.01.2022
Weitere Termine 02.02.2022
09.02.2022
16.02.2022
23.02.2022
09.03.2022
16.03.2022
23.03.2022
30.03.2022
06.04.2022
27.04.2022
04.05.2022
11.05.2022
18.05.2022
01.06.2022
08.06.2022
Wochentag Mittwoch
Uhrzeit 10.45-11.45 Uhr
Ort Gemeindezentrum Friedenskirche, Saal,
Molzhausweg 2
Referent/in Sylvia Hall
Gebühr 64,00 Euro
Anmerkungen maximal 15 Teilnehmer/Innen, minimal 8.
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