Sitzgymnastik für Senioren

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, ohne sich zu überfordern. Die leichten Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und sind auch für Menschen, mit starken Einschränkungen gut zu bewältigen. Die Kursleiterin hat verschiedene Materialien dabei, wie zum Beispiel kleine Erbsensäckchen, verschiedene Bänder und kleine Bälle, die leicht zu greifen sind. Die Übungen helfen beim Aufbau und Erhalt der Muskulatur und schulen die Koordination.

Kursnummer 202-0302
Startdatum 02.09.2020
Weitere Termine 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.,
Wochentag Mittwoch
Uhrzeit 10.45-11.45 Uhr
Ort Gemeindezentrum Friedenskirche,
Molzhausweg 2
Referent/in Marjut Kunze, Übungsleiterin
Gebühr ohne
Anmerkungen Maximal 20 Teilnehmer/Innen.
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