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Vinyasa-Yoga

für (Wieder-) Einsteiger*innen mit Yoga-Vorkenntnissen

In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs lernen die Teilnehmer*innen die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) kennen und verbinden sie in einer fließenden Sequenz (Flow) mit ihrem Atem.

Die Übungen kräftigen den Körper und fördern eine gesunde Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Sanfte Entspannungs- und Meditationstechniken unterstützen dabei, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Für die Praxis bitte eine Decke und - wer hat - eine Yogamatte mitbringen. Die vorhandenen Matten sind etwas dick und erschweren einen stabilen Stand.

Kursnummer 52700304
Startdatum 30.04.2019
Weitere Termine 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 18.06., 25.06., 02.07., 09.07.,
Wochentag Dienstag
Uhrzeit 19.30-21.00 Uhr
Ort Diakoniehaus im Süden,
St. Konrad Allee 76A
Referent/in Meike Holschbach
Gebühr 100,00 Euro
Anmerkungen Mindestens fünf und maximal neun Teilnehmer/innen, Anmeldung bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn.

Zur Anmeldung

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